Dålig dag, dåligt träningspass

Idag måste jag nog ha gjort årets sämsta träningspass någonsin. Idag skulle jag träna bröst och triceps, ett pass som vanligtvis är riktigt roligt och ger väldigt bra pump i musklerna. Men en blandning av en dålig dag, trist väder och mycket stress så prestera jag riktigt dåligt idag. Till och börja med så var det helt fullt på gymmet så de stationer jag hade planerat att träna på var upptagna. Så jag fick börja med att försöka värma upp brösten med olika maskiner i maskinrummet. Gick väl okej, men nu var det dax för bänkpressen, som för övrigt är en av de bästa övningarna för brösten, enligt mig. Men idag ville det sig inte, axeln tog emot och det kändes allmänt dåligt för mig. 

För att hålla det kort så gick det ruskigt dåligt för mig idag, får sova länge nu och göra mig i ordning för ett mag/rygg pass imorgon.