En enkelt recept för cirka 90 gram protein...
Gjorde en enkel blandning idag för att få upp mitt proteinintag idag lite.
Blanda dryga 2 dl protein pulver (jag använde whey isolate av bodyscience), 1,5 dl vatten och cirka 400 gram kvarg.
Jag har även lite uppdateringsuppgifter här :)
Blanda dryga 2 dl protein pulver (jag använde whey isolate av bodyscience), 1,5 dl vatten och cirka 400 gram kvarg.
Jag har även lite uppdateringsuppgifter här :)
0 kommentarer: